安全期避孕法_安全期如何避孕,滋阴补肾

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平安期避孕怎么样才平安?许多小伉俪都算平安期来避孕却照样会有失败的痛苦,让许多女性吃了不少苦头,那么哪一天才是最平安的?平安期避孕有哪些方式是最平安的呢?下面看看小编的推荐吧!

哪一天才平安:

正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮最先到下次月经来潮第1天,称为一个月经周期。如从避孕方面思量,可以将女性的每个月经周期分为出血的日子、极易有身的日子和平安的日子。只要确保在平安期,那么“纯自然”就是平安的了。

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平安期避孕法 平安期若何避孕

必须自己去找

许多人都知道每个月有那么几天平安。可总是找禁绝或者说基本不会找。

实在找也很简单,方式还不止一种,但在找之前必须要明了其中的原理。

女性每个月只排挤一个卵子。排卵日期一样平常在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排挤后在输卵管内能生存1~2天,以守候受精;精子在女子的生殖道内可存活2~3天。在卵子排挤的前后几天里性交极容易受孕。为保险起见,在排卵日前5天和后4天,连同排卵日在内的10都要制止“自然”的行为。

按理说,除了上面的这些天以外,其他时间就不容易有身,应该是平安的。特就叫平安期了。可是这样的盘算也存在风险,由于女性的周期受环境和情绪的影响很大,一遇特殊事宜就会转变。若是以不变应万变地划分平安期,会变得不太保险,平安期还得有其他几种方式配合使用,才会真的平安。好比:凭据月经周期推算,丈量基础体温以及考察宫颈黏液排泄等。

方式1:按月经周期来推算排卵日

这种方式又被称为日历法。

女性的排卵发生在两次月经中心。只管月经周期有长有短,但排卵日与下次月经最先之间的间隔时间对照牢固,一样平常约为14天。

平安期的推算方式是从下次月经来潮的第一天算起,倒数14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天为不平安的日子。其余时间是平安期。

例如:月经期为28天,本次月经来潮的第一天在6月2日,那么下次月经来潮就是在6月30日(6月2日加28天)。在减去14天就是6月16日排卵。排卵日及其前5天和后4天,也就是在6月11—20日为排卵期。其余时间均为平安期(行经期除外)。

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[提醒]

用这种方式推算排卵期,首先呀只月经周期的是非,才气推算出下次月经来潮的最先日期和排卵日期以是对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期,也无法推算到排卵期和平安期。

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方式2:行使基础体温测定排卵日

基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来,尚未举行任何流动之前所丈量的体温。这样测得的体温可以不受运动、用饭等的影响。可以用来做天天的体温对照。

正常女性的基础体温与月经周期一样有周期性,而且与排卵有关。在正常情形下,女性在排卵前的基础体温较低,排卵后升高,并一直延续到下次月经来潮前才最先下降。下一个月经周期的基础体温有重复上述这种转变。

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[丈量基础体温]

在天天早晨醒来尚未起床之前丈量,然后将温度填在纪录单上,并将天天的体温连成曲线。在月经前半期体温较低,月经后半期体温上升,排卵就发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。

凭据基础曲线找出的排卵日用上面讲的方式就可以确定平安期了。

[提醒]

基础体温一样平常需要延续丈量3个以上月经周期。如在测体温的过程中遇到伤风、发烧、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情形,会影响基础体温,应在纪录表的下面加以说明。

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方式3:行使宫颈黏液测定排卵日

宫颈黏液是子宫颈管里的特殊细胞发生的,随着排卵和月经周期的转变,其排泄量和性子也随着发生转变。在1个月经周期中,先后泛起不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈黏液。

不易受孕型宫颈黏液;为月经周期中的早期黏液,在月经清洁后泛起,延续3天左右。这时的宫颈黏液少而粘稠,外阴部呈干燥状而无湿润感,内裤上不会沾到黏液。

易受孕型宫颈黏液:这种黏液泛起在月经周期中的第9~10天以后,随着卵巢中卵泡发育,雌激素水平升高,宫颈黏液逐渐增多、稀薄、呈乳白色。这时外阴部有湿润感。

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极易受孕型宫颈黏液;排卵前几天,宫颈黏液含水量更多,也加倍清亮如蛋清状,粘稠度最小,滑润而富有弹性,用拇指和食指可把黏液拉成很长的丝状(可达10厘米以上),这时外阴部感受有显著的湿润感。

一样平常以为排泄物清亮透明呈蛋清状,拉丝度最长的一天可能是排卵日,在这一天及其前后各3天为排卵期。

[提醒]

应用宫颈黏液测定排卵日,需要经由专业医生的培训指导。考察宫颈黏液天天需要数次,一样平常可行使起床后、沐浴前或小便前的机遇用手指从阴道口取黏液检查,考察手指上的黏液外观、粘稠水平以及用手指做拉丝反映等几方面检查。并应该经由个以上月经周期的考察以确定排卵期。

别让平安期变得不平安

平安期避孕应用于性生活正常状态,若是不能严酷掌握或者使用不当,容易导致失败。

接纳平安期避孕最要害的,是要准确地测定排卵期。但适用于月经正常的女性。当环境转变或者女方情绪不稳准时,排卵日会提前或推迟,原来的平安期就变得不够平安了。以是无论用那种方式确定平安期,都应该在掌握后才气使用。如将这三种方式结合起来使用,就能扬长避短,收效更大。

不外在平安期之外,就必须得用些措施了,否则快乐事后可就难免意外了。有些人接纳了行经期性交的方式,以为这是肯定是平安的。应该说平安是一个方面,出血的日子,女性很容易熏染,这个时刻有“动作”对女性的康健同样不平安。

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