男女多少岁做"第一次"最健康,女性高潮

随着年龄增长,许多中老年男开始抱怨性生活后越来越疲乏,恢复期也明显延长。虽然大家都明白,这是一个正常的生理现象,但仍希望找到一个有效的缓解办法。 对中老年男性来说,性生活后最好能平躺静卧一会儿。 从现代医学的角度看,性生活后平躺,

中医指出,男子破阳较早,则伤及精气,女子破阴太早则伤阴气,严重的还会导致未老先衰。古代养生学家以为房事最先的岁数男性22岁、女性20岁。

房事养生需要坚持的原则有

控制房事。房事作为人的生理需求,若是适度,有利于男女交流阴阳之气、固本还原,有益与养生。然则若是过分,消耗精神、体力过分,引起劳倦,会导致男子遗精、女子月经不调等疾病

房事自古就有深入研究

房事的次数不是牢固的,它因人的岁数、身体状况而异,差别的人,房事的次数也不相同。“人二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,一月一泄”随着医学的不断发展,人们加倍认识到控制房事需要具体情况具体分析,房事的标准是事后第二天没有疲劳感,容光焕发、心情愉快。较为年轻、身强力壮者,可以一周三、四次房事,甚至一天一次,岁数较大、身体虚弱者则要控制房事,如一周一次,半月一次,甚至一月一次。

掌握好生育的优越时机

男女多少岁做"第一次"最健康,女性高潮
男女多少岁做”第一次”最康健

中医不只提倡晚婚,而且提倡晚育,以为生育过早,女性的精血会大量受损,会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿康健和发育晦气。男性的婚育岁数在24-28岁,女性生育的岁数在21-28岁,男女最佳生育岁数在女28-30,男28-32岁。

注重房事卫生。房事是某些疾病的流传方式之一,因此,人们在举行房事时应注重房事卫生,最好每天晚上睡觉之前洗濯外阴,房事后也洗濯一次。

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