同房后做什么事最舒服,激情挑逗调情

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随着岁数增进,许多中老年男性最先埋怨性生活后越来越疲乏,恢复期也显著延伸。虽然人人都明了,这是一个正常的心理征象,但仍希望找到一个有用的缓解设施。

“对中老年男性来说,性生活后最好能平躺静卧一会儿。”

从现代医学的角度看,性生活后平躺,可以尽快缓解睾丸充血。心脏与睾丸在平卧时处于统一水平位置,有利于睾丸静脉回流通畅,制止睾丸静脉曲张,促进其功效迅速恢复。”性生活时血管缩短会削减脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,身体感受疲乏,平躺则能促进脑部血液回流,恢复大脑供氧,消除疲乏感。

从中医角度讲,“卧则血归于肝”。

平卧时血会充实流到肝内,肝的气血足够,心脑供血也会充盈。在平躺时,我们可以简朴调治一下呼吸,舌尖抵住口腔上颚,双手环绕在下腹前方,深吸气,然后呼气。还可以在吸气同时做提肛运动。云云几遍,有助于气机和畅,消除疲乏。

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性生活后伉俪静躺,相互推拿,既有助于调治局部血液运行,也能加深情绪,促进性和谐。

平躺一会儿后,可以冲个温水澡。温水沐浴能刺激血管扩张,促进血液循环和新陈代谢,加速代谢产物的排挤,改善神经肌肉的营养;还能刺激副交感神经,放松情绪,消除性爱时的重要。此外,性生活时出的汗和排挤的体液也可以一并洗去。随后伉俪俩平躺着说会儿话,心情会更愉快。

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