欲望学园_告诉你提高女人性欲望_日常饮食四步走,猛男四增秘籍

玛丽安·林德伯格在《性饮食》一书中主张,应该指导女性通过4个步骤调整饮食,积极提高性生活质量。 提高鱼油摄入量。玛丽安称,鱼油中含有两种重要的化学物质,能促进大脑释放神经传递素多巴胺。多巴胺是一种和欲望相关的化学物质,大脑中多巴胺含量升高

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玛丽安·林德伯格在《性饮食》一书中主张,应该指导女性通过4个步骤调整饮食,努力提高性生活质量。

提高鱼油摄入量。玛丽安称,鱼油中含有两种主要的化学物质,能促进大脑释放神经通报素多巴胺。多巴胺是一种和欲望相关的化学物质,大脑中多巴胺含量升高对治疗性功能障碍有奇效。但吃大马哈鱼和沙丁鱼并不会有这种效果。此外,女性应天天适量吃些优质黑巧克力,也能促进多巴胺释放。欲望学园 告诉你提高女人性欲望 一样平常饮食四步走。

未亡人们曾经挣扎过、抗争过。在那无数个寥寂的深夜里,她们悲伤地哭泣着、思考着,为自己的不幸而流泪,为自己的未来而计划,采取了种种设施,来抵御身体最深处的痛苦。掀开历史的帷幕,赵炎在此为她们做个血泪斑斑的清点:体会她们的无奈和辛酸,明白她们的自虐和特别,聆听她们的呐喊和控诉。

以毒攻毒

以毒攻毒,即通过自残身体获得疼痛感,来抵充欲望的空虚,实现形式上的宣泄。

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在明清野史里,经常可以读到这样的文字,某某未亡人为解释守节的刻意,往往截发、断指,被时人称道。好比,《广州府志》曾纪录过一件发生在明嘉靖年间的事情,未亡人李俞氏“安于室”多年(注重是多年),家族人等常嫌疑她与邻村某男有染。在一次家庭集会上,李俞氏终于气忿了,她伸出手给人人看,众人皆瞠目结舌,原来十个指头都成了断指。

控制香烟和咖啡。对大脑来说,色拉托宁是一种主要的化学物质,能提高迅速度,改善情绪。但色拉托宁含量过高,不仅让人难以提起“性”趣,反而会把注重力集中在重要的工作上。一样平常,香烟、咖啡、人参和银杏含色拉托宁水平较高,要郑重。

控制碳水化合物。许多研究解释,性欲高昂的妇女,其体内睾丸激素的水平也比较高。若是想让睾丸激素到达理想水平,最好的方式是每餐少吃富含淀粉和糖的碳水化合物。

吃增“性”食物。多吃富含镁和锌的食物;脂肪摄入量应该占总能量的30%;多吃水果和蔬菜。

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