欲望之城_怎样提高女人性欲望?,激情挑逗调情

柔顺的头发 大部分男都会认同,头发是一种标志,是女人性感的特征。不管是什么颜色、造型或质感,都没关系,只要把头发洗干净、散发着香气、柔顺就行了。而且,绝大多数男性都热衷于把玩和爱抚长发,也暗暗希望爱人能定期去理发店打理头发。可见,珍惜

欲望之城 怎样提高女人性欲望?

玛丽安·林德伯格在《性饮食》一书中主张,应该指导女性通过4个步骤调整饮食,努力提高性生活质量

提高鱼油摄入量。玛丽安称,鱼油中含有两种主要的化学物质,能促进大脑释放神经通报素多巴胺。多巴胺是一种和欲望相关的化学物质,大脑中多巴胺含量升高对治疗性功能障碍有奇效。但吃大马哈鱼和沙丁鱼并不会有这种效果。此外,女性应天天适量吃些优质黑巧克力,也能促进多巴胺释放。 欲望之城 怎样提高女人性欲望?

控制香烟和咖啡。对大脑来说,色拉托宁是一种主要的化学物质,能提高迅速度,改善情绪。但色拉托宁含量过高,不仅让人难以提起“性”趣,反而会把注意力集中在重要的工作上。一样平常,香烟、咖啡、人参和银杏含色拉托宁水平较高,要郑重。

月经时代欲望大

这个时刻男女性爱要注意卫生,最好戴上避孕套。月经来潮这个历程自己每一位女性都知道,由于每个月都要履历一次。女性要领自己的身体转变,要注意心态要保持平和。垄断“对外界反映过于敏感”的尺度,不要过于消沉,稀奇要注意坚持培育“以为自己的身体稀奇苗条,体态优美”、“皮肤也在一天天变得细嫩起来”的良性感知。究竟,女子为悦己而容。这样,才可能轻松渡过月经期

月经后性欲降低

雌激素虽然并不引发女人的性冲动,但它能使阴道湿润,富于弹性,并使生殖系统的血液循环向阴道,为阴道提供充实的血液量,为性爱做好了完满的准备。这个时刻,女性最需要男性的亲近和爱抚,在做好避孕的前提下,这时的伉俪性生活是最愉悦的。而许多女性,在这个时期,却只能是默默地守候,并在这默默地守候中悄然渡过。若是说这时是男性的严重失误,不如说是严重的失职。

控制碳水化合物。许多研究解释,性欲高昂的妇女,其体内睾丸激素的水平也比较高。若是想让睾丸激素到达理想水平,最好的方式是每餐少吃富含淀粉和糖的碳水化合物。

吃增“性”食物。多吃富含镁和锌的食物;脂肪摄入量应该占总能量的30%;多吃水果和蔬菜。

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