3个技巧让性爱远离“冬眠”

现如今，健身已经成为不少都市男女必不可少的生活环节之一了，有越来越多的人参与到健身的队伍中来。前不久，有人咨询：为什么健身以后，虽然身体很疲劳，可性欲却很强？其实，这正是运动的提升作用之一。 运动能促

3个技巧让性爱远离“蛰伏”，蛰伏本能，
从心理上来说

冬天容易损失“性趣”，这可能与祖先遗传下来的蛰伏习惯让人性欲下降，以积累更多的能量、养足精神有关。

解决办法：给卧室的台灯换一个蓝色灯泡。英国《临床内排泄和代谢》杂志的一项研究解释，光疗法能让人更有亲热的兴致，尤其是在蓝光的作用下。蓝光会让人误以为身处盛夏，从而调整身体的昼夜节律。

1、错误做法

喝酒助性。《美国心理学杂志》刊文指出，酒精会影响身体的“主时钟”（生物钟的一种），从而进一步扰乱种种生涯节律，使人放弃一些“次要”需求——性在不少人看来就是次要的。

严寒。严寒会使体温下降，体表各个器官回缩，触觉也会显著弱化。好比男性一遇冷，阴茎就容易萎缩。美国性治疗师伊恩·科纳以为，若是皮肤温度能保持在36摄氏度左右，就会更敏感。

2、解决办法

美国伊利诺伊大学研究发现，没有什么比他人的身体更能让自己温和起来的。皮肤之间的接触能刺激女性内排泄，就像催情剂一样，大幅提升雄激素水平。





3、错误做法

太早脱衣服或袜子。荷兰一位科学家发现，女性脚部温和，到达热潮的几率就能增添30%。

4、体重增添

美国印第安纳大学研究发现，人们在冬天至少会胖1公斤。但无论男女，体重发生细微转变，都市左右性欲，尤其是让人们在性爱方面失去“冒险精神”。

5、解决办法

冬季要吃得伶俐，既饱了口腹之欲，又不会伤性。研究解释，人体内的血清素在冬天最低，在妖冶的阳光日子里最高。吃对食物，就能够刺激血清素排泄。血清素主要来自富含蛋白质的食物，而富含碳水化合物的食物能促进其释放。纯瘦肉、鱼肉、海鲜等制成的比萨，再搭配一瓶红酒，就是最好的选择。意大利的研究解释，喝红酒的女性性欲更高，还能获得更棒的热潮。

6、错误做法

巧克力虽然能助性，但它会暂时降低人体的睾丸激素水平。对一些体重稍胖的女性来说，吃巧克力会增添负罪感，更没有情绪享受性爱了。