延长女性高质量性爱高潮的方法

(1) 女人主动的做爱体位女上位应是最有效的方法,可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧,并在一起,或可以调节阴茎插入的幅度,以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。 另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位

上世纪80年代,美国两位性学家曾宣布,发现了一种能切实延伸女性高质量性爱热潮的方式,这在那时引起了许多人的关注。美国《女性康健》杂志称,最近,性学专家们又提出要复兴和改善这种方式,并示意已经取得了一定功效。据领会,改善后的方式主要包罗两个阶段:

第一阶段,提高自身熟悉

作为一名女性,应该对性有准确熟悉。正如性学专家们所指出的,许多女性对性极点会有所抵制,因此首先要做的是举行“认知重修”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们随着感受走吧”,而不是挂念重重地想“天主啊,我太不淑女了。”

(1)演习骨盆肌肉

树立了准确的熟悉后,接下来女性应举行会阴缩短演习,包罗缩短、放松骨盆底肌肉。天天坚持演习3组,每组重复25―30次。

(2)领会热潮显示

此外,还要关注自己的高质量性爱热潮的显示,如弄清楚什么样的抚摩、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易知足自己的手法。


第二阶段:和朋友一起起劲

女性平躺在床上,朋友坐在她的一侧,然后轻轻抚摩其外生殖器,与此同时,女性要告诉朋友,什么样的力度和节奏适可而止。当女性靠近性爱热潮极点时,男子不要住手刺激。美国性学专家以为,这只是女性第一个高质量性爱热潮的最先,并在其预备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会引发女性新一轮性爱热潮极点。

找到自己性爱热潮纪律

在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“极点时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性爱热潮生涯感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身性爱热潮极点时段是否存在一定的纪律性,并试着在这一时段延伸自己的高质量性爱热潮。

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