性快感集中训练的两个人的亲密练习,也就是性快感集中法的两个人的练习方法。比较适合那些有固定伴侣,并且愿意配合你练习的兄弟。如果你身边就有这样一位的伴侣,那么你是非常幸运的,可以遇到这样一位温柔体贴的人生伴侣,在这里不得不衷心说一句“命真好”。
如果有性伴侣配合的练习的话,那么你可以直接跳过前两节课的练习的方法,直接进入本节课的练习。但是前两节课的理论知识和技巧还是有必要要学习和了解的,因为这些知识的原理都是一样的。那么我们下面就进入两个人的性感集中训练法。

异性·性快感集中训练
双人和担任练习的区别和优点:
由伴侣陪你做快感集中练习,你只要集中注意力去感受抚摸带来的感觉即可,由女性爱抚所产生的的快感体验也更加舒服。
两个练习最大的好处的,双方都可以享受到爱抚产生的性快感,可以没有任何后顾之忧的享受在快感体验之中。而且由于女性爱抚所产生的快感体验也更加舒服,同时,我们可以借此机会,锻炼提高大脑度性刺激的耐受力。

练习时需要注意的要点和做的准备和单人练习是一样的。这里就不在重复讲,不懂的兄弟可以看前一节的讲解。
如果是做两个人的性快感集中训练,建议也让这两节课的课程也让你的伴侣也学习一下,开始练习时需要一个人主动,一个人被动,然后再中场交换角色,我们依然会秉着女士优先的原则,让女方先充当被动的角色,去享受被爱抚的快感和体验。

前半场:带着爱,爱抚她

让她舒服的躺在床上,放松身心,知道完全放松后,才开始练习锻炼;

慢慢的、轻柔的爱抚她的身体,至少15-20分钟,爱抚时一定要非常、非常的缓慢进行,特别是爱到私处时,更要温柔细心的爱抚。我们可以从背部到腰部,胸部到腹部再到私处等等的方式,也可以反着来,这都是没有问题的。

我们带着探索的心态,去发掘她的敏感部位,最后需要把重点,放在她的私处爱抚上;

爱抚,不仅仅局限用手,嘴巴也是很好的爱抚工具;当我们用手或者用口慢慢去爱抚她的私处,爱抚阴道里面和外面所给她带来和性爱完全不同的性爱体验,会激发她身体内处更多的性爱能量,在爱抚私处时,请务必使用对人体无害的润滑剂,不仅可以触觉的体验,还可以避免私处遭到伤害;

在爱抚的过程中,我们需要把注意力集中在爱抚的部位,仔细去观察和感受他们的变化;但是要记住一点,这是一个无需求的练习,如果你带着去满足她,想让她高潮的想法,这时候会给自己增加压力。

我们不需要刻意爱抚她的敏感部位(比如阴蒂)取悦她或者唤起她。我们只是在仅仅感受爱抚的乐趣,当成一种成人的游戏的心态去享受其中。

而她所需要做的,就是静静地躺着,放松身心,感受身体被爱抚带来的感觉,可以让她闭上眼睛,完全处于被动的状态,不需要移动身体,也不需要特意去回应你的爱抚,甚至都不需要说话。如果她分心的话,就需要她静静地将注意力重新集中你所爱抚的部位上,如果我们注意到她的身体紧绷,要轻轻拍拍她的大腿,意思她要放松自己,尽可能去集中注意力,全神贯注去感受你带给她的爱抚。这是一个很好的,用来连接彼此感受的技巧,我们男女双方唯一的目标就是:“尽可能去享受自己”。

这个过程中也许会出现很多小问题,那就是如果我们发现自己的动作有点机械化,或者心态上有点不耐烦的话,可以试着降低爱抚的速度,让自己沉醉于爱抚之中。当我们为伴侣爱抚超过20分钟时,就可以尝试互换一下角色。换成女方扮演主动者,我们扮演被动者。

后半场:放松身心,感受爱抚

我们可以选一个舒服的姿势躺下,自然的分开双腿,让双手自然垂在身体的两侧;

接下来的20分钟里,需要她来爱抚我们,主要是对私处阴茎和睾丸的爱抚;(手口结合的效果更好)

我们的任务是集中精神在她爱抚的部位上,去感受爱抚的感觉,我们的身体不需要移动,也不需要说话,让她去探索爱抚阴茎和睾丸的感觉,让她细心观察我们的身体变化;

爱抚中不需要收紧PC肌,自然呼吸即可,闭上眼睛,学会放松身心,去专注感受她的爱抚;阴茎是否勃起都没关系,勃起或者疲软的阴茎,对于她来说只是爱抚而已,只要我们男女双方的注意力在爱抚上即可。

如果她注意到我们很紧张的话,可以让她拍拍我们的大腿,示意我们放松,如果我们走神分心了,只需要重新集中注意力即可。

注意事项:
我们可以提前和伴侣沟通好,若是在爱抚的过程中,当出现射精紧迫感的时候,我们可以通过一只手轻轻拍两下床,来示意她,需要暂停一下爱抚,然后通过意念呼吸法来减退射精紧迫感;
在整个练习过程中,我们都应该把注意力放在被爱抚的感觉上。
而她也不需要为了满足我们的快感欲望,而加大爱抚强度,这应该是一个无压力、无目的的快感集中训练,一定要禁止把分心,这样会大大减弱快感集中训练的效果。

如果我们没有伴侣或者是想一个人练习的话,也是没有任何关系的,快感集中训练也是有效的。

课程总结:
​在这里特别要强调的一点,性快感集中训练并不是手淫!快感练习主要是唤起我们对性的唤起,练习时出现射精紧迫感是没有问题的,但是尽量不要让自己出现强烈的射精感。我们的目标是尽可能去体验爱抚阴茎时的感觉。
与伴侣两个人练习,也是最接近性爱时的环境。
当我们坚持一段时间的练习后会发现,我们随女性提供的性刺激信号会慢慢适应,面对女性的裸体时也可以从容淡定的享受其中,而不会出现阴茎过于坚挺的情况,更不会出现忍不住想要急于性交的情况。
同时呢,女性经常做性快感集中训练,也可以把她身体内的性能量激发出来,这会大大加强她在高潮时的快感,也更容易让她获得高潮的体验。

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