饮食壮阳不可缺少优质蛋白

饮食壮阳不可缺少优质蛋白

神经化学物质会在潜意识中影响人的行为、情绪和认知。多项研究表明,在神经化学物质的影响下,高潮后的性愉悦可以持续两周之久。在这段时间里,神经化学物质会形成一个动态平衡:一方面,人们会满足于上一次的云雨

饮食壮阳不能缺少优质卵白

  饮食进补是许多男子首选的壮阳方式,但并非所有的食物都能壮阳,反而有许多会败性。实在,只要多吃优质卵白,保持合理的脂肪摄入量就能提升性功能。

  多吃优质卵白质

  优质卵白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类卵白及豆类卵白。卵白质含有人体流动所需要的多种氨基酸,它们参于包罗性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的组成,如精氨酸是精子天生的主要质料,且有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。有些动物性食物,自己就含有性激素。

  酶是一种在体内具有催化活性的特殊卵白质,能加速化学反应,对人体康健作用极大。体内一旦缺乏酶,可泛起机能减迟包罗性功能的减退,甚至失去生育能力。酶存在各种食物中,烹制食物时,温度过高过长特别是炸、烤、煎等方式易使酶受到破坏。

饮食壮阳不能缺少优质卵白

 

  日本有学者研究后指出,鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类含厚实的氨基酸,是有用的强精食物。滑溜的水产品也具有强精效果,这类食物有鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等.

  摄人适量的脂肪

  近年来,由于成年男子大多忧郁胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等,以是采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看,应适当接入一定量的脂肪。由于人体内的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的胆固醇转化而来,历久素食者性激素排泄削减对性功能是晦气的。另外脂肪中含有一些精于天生所需的必须脂肪酸,必须脂肪酸缺乏时不仅精子天生受到影响而且引起性欲下降。

  适量脂肪的食用,另有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、食蛋中含有较多的胆固醇,适量的摄入有利于性激素的合成,尤其是动物内脏自己就含有性激素,应有所摄入。

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