增强男人性功能的三个按摩秘诀

饮食进补是很多男人首选的壮阳方法，但并非所有的食物都能壮阳，反而有很多会败性。其实，只要多吃优质蛋白，保持合理的脂肪摄入量就能提升性功能。 多吃优质蛋白质 优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及

　　推拿是当今很多人喜欢的保健方式，它有助于舒缓身体的疲倦，对一些骨骼、肌肉、神经方面的病灶也有一定疗效。而且，推拿另有助于提升男子性功效，无需他人辅助，自己推拿就可以。

　　刺激腹股沟管部强化睪丸功效

　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功效。腹股沟是向睪丸运送血液和毗邻神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环优越是非常重要的。推拿腹股沟管的方式是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。逐日推拿一次，可在每晚入睡前自己在床上推拿

　   阴茎指压法强化性能力

　　时常接纳“阴茎指压法”推拿阴茎，可有效地提高性能力。方式是频频用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就犹如人在严寒时频频搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。频频用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续举行推拿。可早晚在床上举行推拿。如作为性爱前性爱抚的一环更有助于确立友好努力的环境气氛。

　　推拿阴囊强化男性精神

　　经常用手直接推拿阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供应睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功效，提高男性精神。推拿可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，由于刺激过强，反而会使睪丸功效低下。推拿最好是一日一次，养成逐日一次的习惯远比偶然为之更具成效。